熱は少し下がってきたけど、頭痛は相変わらず。
というか慢性頭痛なので、すでに風邪とか関係ないのかもしれないけど。
そして、今日も肌寒い・・・
「春」ってこんなのだったっけ？
このままよくわからないうちに梅雨に入るのかな。
寒気に対抗するオートミール粥
やる気が起きなくても食べたくはなるのは習慣のたまものかもしれない。
いつもは適当に納豆食べているけど、あまりにも寒すぎて急遽レンチンのみで作ったおひるごはんです。
「薬味たっぷりオートミール粥」
▪︎オートミール
▪︎たまご
▪︎ネギ、生姜
▪︎もみのり、白ごま
▪︎白だし
白だしは大さじ1弱くらい入れました。
薬味が多いので味が薄い感じはしなかったです。
生姜めっちゃ入れてたし、ネギが塊で沈んでます。
どうにか暖をとりたくて、ストーブをつけてみても室温が20℃だとあんまり起動してくれないので、中から温まる作戦で。鍋を出さなくて良いので、洗い物は少なくて済みます。
ちびこも食べるー！
ちびこは「ネギ中毒」の危険があるので、ネギ入りのものは一口もあげないよ。
▼ちびこも食べるオートミール
いつもは、こんな感じで食べてます。
頭が邪魔で麺類が食べにくいから、麺類率がめちゃくちゃ減りました（笑。
備忘録｜ちびこの１日ごはん
ちびこの１日分のごはんを記録しています。
ベースの作り置きにトッピングするスタイルです。
あさごはん
▪︎鶏肉のごはん
▪︎干しエビ
▪︎青のり
▪︎サプリ
おやつ/間食
▪︎りんご
▪︎キウイ、パイナップルの甘糀水割り
▪︎カステラ
ちびこはパイナップルは繊維がめちゃくちゃしっかりしているので、そのまま食べるとお腹をゆるくします。ブレンダーでジュース状にしてしまえば問題なしです。
よるごはん
▪︎馬肉のごはん
▪︎卵白（すずの残り）
▪︎くるみ
▪︎サプリ
▪︎リンゴ酢
写真は全然撮ってませんでした。
見た目が一緒で映えもないけど、どっちか１枚はないと寂しいね💦
▼使いやすいパラパラ馬肉はコレ
▼ちびこのおすすめSHOP
▼ちびこの定番サプリ：卵殻カルシウムパウダー
PHOTO
すずが寝てる間に少しでも休もうと思ったら、ちびこが看病してくれました。
もう暑いから布団には入ってこないのに、気を遣ってくれてありがとうね。
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